Dessert mit Krapfen und Eis Kalorien & Nährwerte
Dessert mit Krapfen und Eis enthält 587 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 69g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessert mit Krapfen und Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Krapfen (Zucker bestreut) | 80 g | 320 | 18 | 35 | 4 |
| Himbeersauce | 40 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Fruchteis (Himbeere) | 60 g | 120 | 6 | 15 | 2 |
| Vanillecreme | 20 g | 60 | 5 | 3 | 1 |
| Beeren (Brombeeren) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Keksbrösel | 10 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Krapfen (Zucker bestreut) · Himbeersauce · Fruchteis (Himbeere) · Vanillecreme · Beeren (Brombeeren) · Keksbrösel
Wie schneidet Dessert mit Krapfen und Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Dessert mit Panna Cotta und Eis | 221g | 422 | 5g | -165 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Dessert mit Creme und Fruchtgelee | 190g | 401 | 6g | -186 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Dessert mit Eis und Crunch | 150g | 398 | 6g | -189 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Dessert mit Rahm | 241g | 360 | 7g | -227 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessert mit Krapfen und Eis gesund?
In Maßen. Dessert mit Krapfen und Eis ist kalorienreich mit 273 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessert mit Krapfen und Eis gut zum Abnehmen?
Mit 587 Kalorien pro Portion ist Dessert mit Krapfen und Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessert mit Krapfen und Eis?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessert mit Krapfen und Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 47%, Protein 5%
- Energiedichte: 273 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Krapfen (Zucker bestreut), Fruchteis (Himbeere), Vanillecreme
Wie lange dauert es, Dessert mit Krapfen und Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessert mit Krapfen und Eis?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
