Dessert mit Pfannkuchen und Sahne Kalorien & Nährwerte
Dessert mit Pfannkuchen und Sahne enthält 573 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 67g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessert mit Pfannkuchen und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pfannkuchen | 100 g | 250 | 10 | 30 | 8 |
| Schlagsahne | 60 g | 200 | 20 | 6 | 2 |
| Ahornsirup | 30 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Himbeere | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Minze | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pfannkuchen · Schlagsahne · Ahornsirup · Puderzucker · Himbeere · Minze
Wie schneidet Dessert mit Pfannkuchen und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Dessert mit Panna Cotta und Eis | 221g | 422 | 5g | -151 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Dessert mit Creme und Fruchtgelee | 190g | 401 | 6g | -172 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Dessert mit Eis und Crunch | 150g | 398 | 6g | -175 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Dessert mit Rahm | 241g | 360 | 7g | -213 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessert mit Pfannkuchen und Sahne gesund?
In Maßen. Dessert mit Pfannkuchen und Sahne ist kalorienreich mit 285 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessert mit Pfannkuchen und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 573 Kalorien pro Portion ist Dessert mit Pfannkuchen und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessert mit Pfannkuchen und Sahne?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessert mit Pfannkuchen und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 47%, Protein 6%
- Energiedichte: 285 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pfannkuchen, Schlagsahne, Ahornsirup
Wie lange dauert es, Dessert mit Pfannkuchen und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessert mit Pfannkuchen und Sahne?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
