Dessertteller mit Gebäck und Eis Kalorien & Nährwerte
Dessertteller mit Gebäck und Eis enthält 790 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 84g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertteller mit Gebäck und Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Biskuitrolle | 70 g | 280 | 14 | 35 | 3 |
| Windbeutel | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Schlagsahne | 30 g | 90 | 9 | 2 | 1 |
| Vanilleeis mit Keksstücken | 60 g | 120 | 7 | 13 | 2 |
| Dunkles Eis (z.B. Sesamis) | 60 g | 110 | 6 | 12 | 2 |
| Fruchtsauce (Pfirsich) | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Biskuitrolle · Windbeutel · Schlagsahne · Vanilleeis mit Keksstücken · Dunkles Eis (z.B. Sesamis) · Fruchtsauce (Pfirsich)
Wie schneidet Dessertteller mit Gebäck und Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertteller mit Apfelküchle, Eis und Parfait | 310g | 873 | 12g | +83 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Eis und Brownie | 237g | 652 | 10g | -138 kcal, gleich viel Protein |
| Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren | 230g | 616 | 7g | -174 kcal, weniger Protein |
| Dessertteller mit Kaffee | 336g | 696 | 12g | -94 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertteller mit Gebäck und Eis gesund?
In Maßen. Dessertteller mit Gebäck und Eis ist kalorienreich mit 272 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessertteller mit Gebäck und Eis gut zum Abnehmen?
Mit 790 Kalorien pro Portion ist Dessertteller mit Gebäck und Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertteller mit Gebäck und Eis?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertteller mit Gebäck und Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 43%, Protein 5%
- Energiedichte: 272 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Biskuitrolle, Windbeutel, Vanilleeis mit Keksstücken
Wie lange dauert es, Dessertteller mit Gebäck und Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertteller mit Gebäck und Eis?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
