Dinkel Burger Kalorien & Nährwerte
Dinkel Burger enthält 867 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 56g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dinkel Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Dinkel Burger Brötchen | 100 g | 280 | 5 | 48 | 10 |
| Rinderhacksteak | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Cheddar Käse | 20 g | 80 | 6.5 | 0.5 | 5 |
| Essiggurken | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Zwiebel | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
| Mayonnaise | 10 g | 70 | 7.5 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Dinkel Burger Brötchen · Rinderhacksteak · Cheddar Käse · Essiggurken · Tomate · Zwiebel · Ketchup · Mayonnaise
Wie schneidet Dinkel Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bio-Saaten-Crisps Dinkel & Roggen | 200g | 955 | 30g | +88 kcal, weniger Protein |
| Dinkel Ciabatta mit verschiedenen Aufstrichen und Ei | 334g | 821 | 30g | -46 kcal, weniger Protein |
| Dinkel-Zwetschgenkuchen mit Frischkäse | 1744g | 3665 | 61g | +2798 kcal, mehr Protein |
| Frühstück mit Dinkel-Einkorn Brot, Ei, Avocado, Tomate und Kimchi | 417g | 494 | 18g | -373 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dinkel Burger gesund?
In Maßen. Dinkel Burger ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dinkel Burger gut zum Abnehmen?
Mit 867 Kalorien pro Portion ist Dinkel Burger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dinkel Burger?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dinkel Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 26%, Protein 23%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhacksteak, Dinkel Burger Brötchen, Cheddar Käse
Wie lange dauert es, Dinkel Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dinkel Burger?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
