Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale enthält 890 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 110g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 220 g | 550 | 10 | 100 | 15 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0 | 7 | 2 |
| Edamer Käse | 50 g | 155 | 12 | 1 | 11 |
| Salami | 30 g | 114 | 10 | 1 | 5 |
| Gekochter Hinterschinken | 25 g | 28 | 1 | 0.5 | 4.5 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Edamer Käse · Salami · Gekochter Hinterschinken · Champignons
Wie schneidet Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon | 260g | 575 | 25g | -315 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Bistro Baguette Salami | 250g | 593 | 28g | -297 kcal, weniger Protein |
| Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami Pizza | 385g | 960 | 40g | +70 kcal, mehr Protein |
| Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch | 435g | 902 | 48g | +12 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale gesund?
In Maßen. Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale ist kalorienreich mit 214 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 110g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale gut zum Abnehmen?
Mit 890 Kalorien pro Portion ist Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 50%, Protein 17%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Edamer Käse, Salami
Wie lange dauert es, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
