Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss Kalorien & Nährwerte
Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss enthält 216 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 15g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sojaflocken | 25 g | 102 | 5 | 3 | 10 |
| Vollkorn-Haferflocken | 15 g | 56 | 1 | 9 | 2 |
| Zartbitterschokolade | 5 g | 26 | 2 | 2 | 0.5 |
| Haselnüsse | 3 g | 20 | 2 | 0.5 | 0.5 |
| Mandeln | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sojaflocken · Vollkorn-Haferflocken · Zartbitterschokolade · Haselnüsse · Mandeln
Wie schneidet Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dr. Oetker Intermezzo Champignon mit Steinpilz-Ricotta-Creme Pizza | 425g | 844 | 37g | +628 kcal, mehr Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Pasta | 355g | 815 | 31g | +599 kcal, mehr Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame | 440g | 1188 | 70g | +972 kcal, mehr Protein |
| Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno | 440g | 1002 | 69g | +786 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss gesund?
In Maßen. Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss ist kalorienreich mit 432 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 15g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss gut zum Abnehmen?
Mit 216 Kalorien pro Portion ist Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 28%, Protein 26%
- Energiedichte: 432 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sojaflocken, Vollkorn-Haferflocken, Zartbitterschokolade
Wie lange dauert es, Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss abzutrainieren?
- Joggen: ~25 Min
- Radfahren: ~28 Min
- Gehen: ~53 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dr. Oetker High Protein Müsli Schoko & Nuss?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
