Dressing mit Kräutern Kalorien & Nährwerte
Dressing mit Kräutern enthält 148 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 4g Kohlenhydraten und 0g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dressing mit Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Olivenöl | 15 ml | 126 | 14 | 0 | 0 |
| Balsamico-Essig | 10 ml | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Getrocknete Kräuter | 3 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Olivenöl · Balsamico-Essig · Getrocknete Kräuter
Wie schneidet Dressing mit Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beilagensalat mit Dressing | 240g | 153 | 2g | +5 kcal, mehr Protein |
| Belegte Fladenbrote mit Salat und Dressing | 375g | 663 | 19g | +515 kcal, mehr Protein |
| Bohnen- und Bohnensalat mit Dressing | 360g | 347 | 12g | +199 kcal, mehr Protein |
| Bowl mit Quinoa, Linsen-Kichererbsen-Kebab & Tahin-Dressing | 684g | 1096 | 38g | +948 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dressing mit Kräutern gesund?
In Maßen. Dressing mit Kräutern ist kalorienreich mit 529 kcal/100 g. Mit 0g Protein und 4g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dressing mit Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 148 Kalorien pro Portion ist Dressing mit Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dressing mit Kräutern?
Eine Portion enthält 0g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dressing mit Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 86%, KH 12%, Protein 2%
- Energiedichte: 529 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Olivenöl, Balsamico-Essig, Getrocknete Kräuter
Wie lange dauert es, Dressing mit Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~17 Min
- Radfahren: ~20 Min
- Gehen: ~36 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dressing mit Kräutern?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 2% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
