Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 46g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch (gekocht) | 150 g | 390 | 30 | 0 | 29 |
| Kartoffeln (gekocht) | 250 g | 190 | 0.5 | 42 | 5 |
| Blumenkohl (gekocht) | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.2 |
| Brühe | 100 ml | 20 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch (gekocht) · Kartoffeln (gekocht) · Blumenkohl (gekocht) · Brühe
Wie schneidet Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Spinat-Eintopf | 832g | 767 | 40g | +152 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Spinat-Eintopf mit Parmesan | 413g | 397 | 18g | -218 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf | 420g | 273 | 13g | -342 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Fleisch und Zwiebeln | 580g | 628 | 38g | +13 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln ist kalorienreich mit 112 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 30%, Protein 24%
- Energiedichte: 112 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (gekocht), Kartoffeln (gekocht), Brühe
Wie lange dauert es, Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Fleisch und Kartoffeln?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
