Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen enthält 610 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 40g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackfleisch (Rind/Schwein gemischt) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Kartoffeln | 120 g | 90 | 0.2 | 20 | 2.5 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Mais | 40 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Brühwurst (Wiener Würstchen) | 50 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Tomaten (gewürfelt) | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Eintopfbrühe/Sauce | 150 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackfleisch (Rind/Schwein gemischt) · Kartoffeln · Karotten · Mais · Grüne Bohnen · Brühwurst (Wiener Würstchen) · Tomaten (gewürfelt) · Eintopfbrühe/Sauce
Wie schneidet Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Spinat-Eintopf | 832g | 767 | 40g | +157 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Spinat-Eintopf mit Parmesan | 413g | 397 | 18g | -213 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Fleisch und Zwiebeln | 580g | 628 | 38g | +18 kcal, mehr Protein |
| Bohneneintopf mit Schweinefleisch | 596g | 249 | 15g | -361 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen gesund?
In Maßen. Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen ist kalorienreich mit 107 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen gut zum Abnehmen?
Mit 610 Kalorien pro Portion ist Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 27%, Protein 23%
- Energiedichte: 107 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleisch (Rind/Schwein gemischt), Brühwurst (Wiener Würstchen), Kartoffeln
Wie lange dauert es, Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Hackfleisch und Würstchen?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
