Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst enthält 886 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 62g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 250 g | 190 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Grüne Bohnen | 100 g | 31 | 0.2 | 7 | 1.8 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.6 |
| Räucherspeck | 50 g | 250 | 25 | 0 | 8 |
| Mettwurst | 100 g | 350 | 30 | 1 | 18 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Brühe | 200 ml | 20 | 1 | 1 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Grüne Bohnen · Karotten · Räucherspeck · Mettwurst · Zwiebeln · Brühe
Wie schneidet Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Afrikanisches Gericht mit Kochbanane und Eintopf | 730g | 921 | 46g | +35 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Tofu-Eintopf und Reis mit Gemüse | 660g | 768 | 40g | -118 kcal, mehr Protein |
| Bigos (Krauteintopf mit Wurst) | 325g | 393 | 21g | -493 kcal, weniger Protein |
| Bohnen-Gemüse-Eintopf | 560g | 432 | 23g | -454 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst gesund?
In Maßen. Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst ist kalorienreich mit 109 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst gut zum Abnehmen?
Mit 886 Kalorien pro Portion ist Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 28%, Protein 14%
- Energiedichte: 109 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Mettwurst, Räucherspeck, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Kartoffeln, Bohnen, Karotten und Wurst?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
