Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen enthält 320 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 39g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.2 | 26.4 | 3 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 7.7 | 0.6 |
| Fleischklößchen (Huhn/Schwein) | 70 g | 140 | 9 | 2 | 13 |
| Lauch | 30 g | 9 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Gemüsebrühe | 200 ml | 20 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Karotten · Fleischklößchen (Huhn/Schwein) · Lauch · Petersilie · Gemüsebrühe
Wie schneidet Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Spinat-Eintopf | 832g | 767 | 40g | +447 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Spinat-Eintopf mit Parmesan | 413g | 397 | 18g | +77 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf | 420g | 273 | 13g | -47 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Fleisch und Zwiebeln | 580g | 628 | 38g | +308 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 39g Kohlenhydraten ist Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 60 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 320 Kalorien und 18g Protein hält Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 49%, Protein 21%
- Energiedichte: 60 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen (Huhn/Schwein), Kartoffeln, Karotten
Wie lange dauert es, Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~42 Min
- Gehen: ~78 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Fleischklößchen?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
