Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch enthält 813 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 54g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 33.6 | 4.2 |
| Lauch | 100 g | 60 | 0.6 | 10.4 | 2 |
| Hackfleisch (gemischt) | 80 g | 224 | 16 | 0 | 20 |
| Cremige Soße | 250 ml | 375 | 35 | 10 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Lauch · Hackfleisch (gemischt) · Cremige Soße
Wie schneidet Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Spinat-Eintopf | 832g | 767 | 40g | -46 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Spinat-Eintopf mit Parmesan | 413g | 397 | 18g | -416 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf | 420g | 273 | 13g | -540 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Fleisch und Zwiebeln | 580g | 628 | 38g | -185 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch gesund?
In Maßen. Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 813 Kalorien pro Portion ist Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 27%, Protein 15%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Soße, Hackfleisch (gemischt), Kartoffeln
Wie lange dauert es, Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~93 Min
- Radfahren: ~107 Min
- Gehen: ~199 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Kartoffeln, Lauch und Hackfleisch?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
