Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern enthält 730 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 39g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Karotten | 150 g | 60 | 0.5 | 14 | 1.5 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Rahmsauce | 100 ml | 150 | 12 | 6 | 3 |
| Ei | 110 g | 154 | 11 | 1.1 | 13.8 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Karotten · Kartoffeln · Rahmsauce · Ei · Schnittlauch
Wie schneidet Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Afrikanisches Gericht mit Kochbanane und Eintopf | 730g | 921 | 46g | +191 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit Tofu-Eintopf und Reis mit Gemüse | 660g | 768 | 40g | +38 kcal, weniger Protein |
| Bigos (Krauteintopf mit Wurst) | 325g | 393 | 21g | -337 kcal, weniger Protein |
| Bohnen-Gemüse-Eintopf | 560g | 432 | 23g | -298 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern gesund?
In Maßen. Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern gut zum Abnehmen?
Mit 730 Kalorien pro Portion ist Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 21%, Protein 28%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Ei, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~179 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Rindfleisch, Karotten, Kartoffeln und Eiern?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
