Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen enthält 424 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 53g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schupfnudeln | 120 g | 204 | 1.2 | 42 | 4.8 |
| Brühwürstchen | 60 g | 162 | 13.2 | 1.2 | 9.6 |
| Lauch | 30 g | 9 | 0.3 | 1.5 | 0.6 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Kohlrabi | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Blattgemüse (z.B. Spinat/Mangold) | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Gemüsebrühe | 200 ml | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schupfnudeln · Brühwürstchen · Lauch · Karotten · Kohlrabi · Zwiebeln · Blattgemüse (z.B. Spinat/Mangold) · Gemüsebrühe
Wie schneidet Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Afrikanisches Gericht mit Kochbanane und Eintopf | 730g | 921 | 46g | +497 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Tofu-Eintopf und Reis mit Gemüse | 660g | 768 | 40g | +344 kcal, mehr Protein |
| Bigos (Krauteintopf mit Wurst) | 325g | 393 | 21g | -31 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Gemüse-Eintopf | 560g | 432 | 23g | +8 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 85 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 424 Kalorien und 18g Protein hält Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 50%, Protein 17%
- Energiedichte: 85 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schupfnudeln, Brühwürstchen, Gemüsebrühe
Wie lange dauert es, Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~104 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Schupfnudeln und Würstchen?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
