Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse enthält 535 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 56g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Veggi Hack | 100 g | 180 | 10 | 8 | 14 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Karotten | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Mais | 50 g | 43 | 0.6 | 9.5 | 1.5 |
| Grüne Bohnen | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Wurst (vegetarisch) | 50 g | 120 | 8 | 6 | 5 |
| Tomaten | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Brühe/Eintopfbasis | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Veggi Hack · Kartoffeln · Karotten · Mais · Grüne Bohnen · Wurst (vegetarisch) · Tomaten · Brühe/Eintopfbasis
Wie schneidet Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Spinat-Eintopf | 832g | 767 | 40g | +232 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Spinat-Eintopf mit Parmesan | 413g | 397 | 18g | -138 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Fleisch und Zwiebeln | 580g | 628 | 38g | +93 kcal, mehr Protein |
| Bohneneintopf mit Schweinefleisch | 596g | 249 | 15g | -286 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 88 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 535 Kalorien und 27g Protein hält Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 42%, Protein 19%
- Energiedichte: 88 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Veggi Hack, Wurst (vegetarisch), Brühe/Eintopfbasis
Wie lange dauert es, Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~131 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Veggi Hack und Gemüse?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
