Eintopf mit Wurst und Brötchen Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Wurst und Brötchen enthält 509 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 58g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Wurst und Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Suppenbrühe | 300 ml | 60 | 3 | 4 | 4 |
| Kartoffeln (gewürfelt) | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Karotten (gewürfelt) | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Wurst (gewürfelt, z.B. Fleischwurst) | 70 g | 196 | 16 | 2 | 10 |
| Kräuter (getrocknet) | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Brötchen | 60 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Suppenbrühe · Kartoffeln (gewürfelt) · Karotten (gewürfelt) · Wurst (gewürfelt, z.B. Fleischwurst) · Kräuter (getrocknet) · Brötchen
Wie schneidet Eintopf mit Wurst und Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Afrikanisches Gericht mit Kochbanane und Eintopf | 730g | 921 | 46g | +412 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Tofu-Eintopf und Reis mit Gemüse | 660g | 768 | 40g | +259 kcal, mehr Protein |
| Bigos (Krauteintopf mit Wurst) | 325g | 393 | 21g | -116 kcal, weniger Protein |
| Bohnen-Gemüse-Eintopf | 560g | 432 | 23g | -77 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Wurst und Brötchen gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 58g Kohlenhydraten ist Eintopf mit Wurst und Brötchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 87 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eintopf mit Wurst und Brötchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 509 Kalorien und 22g Protein hält Eintopf mit Wurst und Brötchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Wurst und Brötchen?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Wurst und Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 46%, Protein 17%
- Energiedichte: 87 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wurst (gewürfelt, z.B. Fleischwurst), Brötchen, Kartoffeln (gewürfelt)
Wie lange dauert es, Eintopf mit Wurst und Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Wurst und Brötchen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
