Eintopf mit Wurst und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Wurst und Gemüse enthält 260 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 23g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Wurst und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wurst (z.B. Bockwurst) | 50 g | 145 | 12 | 1 | 8 |
| Kartoffeln | 80 g | 62 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Weißkohl | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.6 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Suppenbrühe | 200 ml | 20 | 1 | 1 | 1.5 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wurst (z.B. Bockwurst) · Kartoffeln · Karotten · Weißkohl · Lauch · Suppenbrühe · Petersilie
Wie schneidet Eintopf mit Wurst und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Afrikanisches Gericht mit Kochbanane und Eintopf | 730g | 921 | 46g | +661 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Tofu-Eintopf und Reis mit Gemüse | 660g | 768 | 40g | +508 kcal, mehr Protein |
| Bigos (Krauteintopf mit Wurst) | 325g | 393 | 21g | +133 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Gemüse-Eintopf | 560g | 432 | 23g | +172 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Wurst und Gemüse gesund?
In Maßen. Eintopf mit Wurst und Gemüse ist kalorienreich mit 60 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eintopf mit Wurst und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 260 Kalorien pro Portion ist Eintopf mit Wurst und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Wurst und Gemüse?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Wurst und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 36%, Protein 18%
- Energiedichte: 60 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wurst (z.B. Bockwurst), Kartoffeln, Suppenbrühe
Wie lange dauert es, Eintopf mit Wurst und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~34 Min
- Gehen: ~64 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Wurst und Gemüse?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
