Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln enthält 462 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 46g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.5 | 25 | 3 |
| Erbsen | 50 g | 41 | 0.2 | 7 | 3 |
| Weiße Bohnen | 50 g | 55 | 0.3 | 9 | 3.5 |
| Würstchen (Wiener Art) | 60 g | 170 | 15 | 1 | 7 |
| Eintopf-Brühe/Sauce | 100 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Erbsen · Weiße Bohnen · Würstchen (Wiener Art) · Eintopf-Brühe/Sauce
Wie schneidet Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Spinat-Eintopf | 832g | 767 | 40g | +305 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Spinat-Eintopf mit Parmesan | 413g | 397 | 18g | -65 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf | 420g | 273 | 13g | -189 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Fleisch und Zwiebeln | 580g | 628 | 38g | +166 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 113 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 462 Kalorien und 18g Protein hält Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 40%, Protein 17%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Würstchen (Wiener Art), Kartoffeln, Eintopf-Brühe/Sauce
Wie lange dauert es, Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eintopf mit Würstchen und Kartoffeln?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
