Eisbecher mit Erdbeeren Kalorien & Nährwerte
Eisbecher mit Erdbeeren enthält 370 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 56g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eisbecher mit Erdbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladeneis | 100 g | 216 | 11 | 25 | 4 |
| Erdbeeren | 120 g | 38 | 0.4 | 6 | 1 |
| Erdbeersauce | 30 ml | 75 | 0.1 | 18 | 0.2 |
| Waffel | 10 g | 41 | 1 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladeneis · Erdbeeren · Erdbeersauce · Waffel
Wie schneidet Eisbecher mit Erdbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| After Eight Eisbecher | 286g | 710 | 8g | +340 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher | 200g | 390 | 7g | +20 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit Baiser und Banane | 670g | 1017 | 13g | +647 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit drei Kugeln | 225g | 487 | 8g | +117 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eisbecher mit Erdbeeren gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Eisbecher mit Erdbeeren eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 142 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eisbecher mit Erdbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 370 Kalorien pro Portion ist Eisbecher mit Erdbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eisbecher mit Erdbeeren?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eisbecher mit Erdbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 61%, Protein 9%
- Energiedichte: 142 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladeneis, Erdbeersauce, Waffel
Wie lange dauert es, Eisbecher mit Erdbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eisbecher mit Erdbeeren?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
