Eisbecher mit drei Kugeln Kalorien & Nährwerte
Eisbecher mit drei Kugeln enthält 487 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 59g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eisbecher mit drei Kugeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladeneis | 75 g | 162 | 8.3 | 18.8 | 3 |
| Stracciatella-Eis | 75 g | 170 | 9 | 19.5 | 2.8 |
| Blaues Eis (Schlumpfeis/Kaugummi) | 75 g | 155 | 7 | 21 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladeneis · Stracciatella-Eis · Blaues Eis (Schlumpfeis/Kaugummi)
Wie schneidet Eisbecher mit drei Kugeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| After Eight Eisbecher | 286g | 710 | 8g | +223 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher | 200g | 390 | 7g | -97 kcal, weniger Protein |
| Eisbecher mit Baiser und Banane | 670g | 1017 | 13g | +530 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit Erdbeeren | 260g | 370 | 6g | -117 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eisbecher mit drei Kugeln gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 59g Kohlenhydraten ist Eisbecher mit drei Kugeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 216 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eisbecher mit drei Kugeln gut zum Abnehmen?
Mit 487 Kalorien pro Portion ist Eisbecher mit drei Kugeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eisbecher mit drei Kugeln?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eisbecher mit drei Kugeln?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 49%, Protein 6%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Stracciatella-Eis, Schokoladeneis, Blaues Eis (Schlumpfeis/Kaugummi)
Wie lange dauert es, Eisbecher mit drei Kugeln abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eisbecher mit drei Kugeln?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
