Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel Kalorien & Nährwerte
Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel enthält 395 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 73g Kohlenhydraten und 3g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladeneis | 75 g | 162 | 9 | 18 | 2.25 |
| Erdbeersorbet | 75 g | 96 | 0 | 24 | 0 |
| Mangosorbet | 75 g | 96 | 0 | 24 | 0 |
| Eiswaffel | 10 g | 41 | 1 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladeneis · Erdbeersorbet · Mangosorbet · Eiswaffel
Wie schneidet Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| After Eight Eisbecher | 286g | 710 | 8g | +315 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher | 200g | 390 | 7g | -5 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit Baiser und Banane | 670g | 1017 | 13g | +622 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit drei Kugeln | 225g | 487 | 8g | +92 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel gesund?
Ja. Mit 3g Protein und nur 73g Kohlenhydraten ist Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 168 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel gut zum Abnehmen?
Mit 395 Kalorien pro Portion ist Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel?
Eine Portion enthält 3g Protein, das sind etwa 3% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 74%, Protein 3%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladeneis, Erdbeersorbet, Mangosorbet
Wie lange dauert es, Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~97 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eisbecher mit drei Kugeln und Waffel?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 3% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
