Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel enthält 479 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 72g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 150 g | 301.5 | 16.5 | 33 | 5.25 |
| Frische Erdbeeren | 100 g | 32 | 0.3 | 5.5 | 0.8 |
| Erdbeersauce | 40 ml | 104 | 0 | 26 | 0 |
| Eiswaffel | 10 g | 41.1 | 0.7 | 7.7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Frische Erdbeeren · Erdbeersauce · Eiswaffel
Wie schneidet Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| After Eight Eisbecher | 286g | 710 | 8g | +231 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher | 200g | 390 | 7g | -89 kcal, weniger Protein |
| Eisbecher mit Baiser und Banane | 670g | 1017 | 13g | +538 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit drei Kugeln | 225g | 487 | 8g | +8 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 72g Kohlenhydraten ist Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 160 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel gut zum Abnehmen?
Mit 479 Kalorien pro Portion ist Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 60%, Protein 7%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Erdbeersauce, Eiswaffel
Wie lange dauert es, Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~117 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eisbecher mit Erdbeeren und Waffel?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 25% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
