Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne Kalorien & Nährwerte
Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne enthält 453 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 46g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 80 g | 160 | 9 | 17 | 3 |
| Schlagsahne | 50 g | 150 | 15 | 2 | 1 |
| Fruchtsalat (Apfel, Trauben, Birne) | 70 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Schokoladensauce | 15 ml | 45 | 1 | 9 | 0 |
| Waffelröllchen mit Schokolade | 10 g | 50 | 2 | 7 | 1 |
| Kakaopulver (Dekoration) | 2 g | 8 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Schlagsahne · Fruchtsalat (Apfel, Trauben, Birne) · Schokoladensauce · Waffelröllchen mit Schokolade · Kakaopulver (Dekoration)
Wie schneidet Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Eisbecher | 200g | 390 | 7g | -63 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit Baiser und Banane | 670g | 1017 | 13g | +564 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit Früchten und Toppings | 360g | 790 | 9g | +337 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit Rahm und Toppings | 300g | 819 | 9g | +366 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne gesund?
In Maßen. Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 453 Kalorien pro Portion ist Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 41%, Protein 5%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Schlagsahne, Waffelröllchen mit Schokolade
Wie lange dauert es, Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~111 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eisbecher mit Fruchtsalat und Sahne?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
