Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis Kalorien & Nährwerte
Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis enthält 401 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 51g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 75 g | 150 | 8.2 | 17.2 | 2.2 |
| Schokoladeneis | 75 g | 162 | 8.2 | 18.7 | 3 |
| Schokoladenstreusel | 10 g | 48 | 2 | 7 | 0.5 |
| Schokoladensauce | 15 ml | 41 | 0.9 | 7.8 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Schokoladeneis · Schokoladenstreusel · Schokoladensauce
Wie schneidet Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| After Eight Eisbecher | 286g | 710 | 8g | +309 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher | 200g | 390 | 7g | -11 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit Baiser und Banane | 670g | 1017 | 13g | +616 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit drei Kugeln | 225g | 487 | 8g | +86 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 51g Kohlenhydraten ist Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 229 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis gut zum Abnehmen?
Mit 401 Kalorien pro Portion ist Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 51%, Protein 6%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladeneis, Vanilleeis, Schokoladenstreusel
Wie lange dauert es, Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eisbecher mit Schokoladen- und Vanilleeis?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
