Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel Kalorien & Nährwerte
Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel enthält 326 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 42g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 100 g | 201 | 11 | 23 | 3.5 |
| Schokoladensauce | 30 ml | 105 | 4.5 | 15 | 1.2 |
| Waffel | 5 g | 20 | 0.5 | 3.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Schokoladensauce · Waffel
Wie schneidet Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| After Eight Eisbecher | 286g | 710 | 8g | +384 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher | 200g | 390 | 7g | +64 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit Baiser und Banane | 670g | 1017 | 13g | +691 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit drei Kugeln | 225g | 487 | 8g | +161 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 42g Kohlenhydraten ist Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 241 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel gut zum Abnehmen?
Mit 326 Kalorien pro Portion ist Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 51%, Protein 5%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Schokoladensauce, Waffel
Wie lange dauert es, Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eisbecher mit Schokoladensauce und Waffel?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
