Eisbecher mit Waffeln Kalorien & Nährwerte
Eisbecher mit Waffeln enthält 241 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 29g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eisbecher mit Waffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 50 g | 100 | 5.5 | 11 | 1.6 |
| Erdbeereis | 25 g | 48 | 2 | 6.5 | 1 |
| Waffelwürfel | 15 g | 78 | 4 | 9.5 | 1 |
| Schokoladenstreusel | 3 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Erdbeereis · Waffelwürfel · Schokoladenstreusel
Wie schneidet Eisbecher mit Waffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| After Eight Eisbecher | 286g | 710 | 8g | +469 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher | 200g | 390 | 7g | +149 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit Baiser und Banane | 670g | 1017 | 13g | +776 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit drei Kugeln | 225g | 487 | 8g | +246 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eisbecher mit Waffeln gesund?
In Maßen. Eisbecher mit Waffeln ist kalorienreich mit 259 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eisbecher mit Waffeln gut zum Abnehmen?
Mit 241 Kalorien pro Portion ist Eisbecher mit Waffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eisbecher mit Waffeln?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eisbecher mit Waffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 48%, Protein 6%
- Energiedichte: 259 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Waffelwürfel, Erdbeereis
Wie lange dauert es, Eisbecher mit Waffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~59 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eisbecher mit Waffeln?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
