Enten-Ensaimada und Enten-Royal Kalorien & Nährwerte
Enten-Ensaimada und Enten-Royal enthält 792 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 60g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Enten-Ensaimada und Enten-Royal enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensaimada (Hefeteiggebäck) | 100 g | 450 | 25 | 48 | 8 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Enten-Royal (Terrine/Pastete) | 60 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Enten-Jus/Sauce | 30 ml | 60 | 5 | 2 | 2 |
| Erbsenpüree-Tupfer | 20 g | 20 | 1 | 3 | 1 |
| Kräuter (Dill, Minze) | 1 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Essbare Blüten/Dekoration | 1 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ensaimada (Hefeteiggebäck) · Puderzucker · Enten-Royal (Terrine/Pastete) · Enten-Jus/Sauce · Erbsenpüree-Tupfer · Kräuter (Dill, Minze) · Essbare Blüten/Dekoration
Wie schneidet Enten-Ensaimada und Enten-Royal im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Fleischsalat, Trauben und Studentenfutter | 330g | 860 | 24g | +68 kcal, mehr Protein |
| Enten-Ramen | 775g | 631 | 37g | -161 kcal, mehr Protein |
| Entenbraten mit Gemüse, Püree und Papadum | 550g | 974 | 48g | +182 kcal, mehr Protein |
| Entenbraten mit Spätzle, Kartoffelbrei und Salat | 925g | 1299 | 53g | +507 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Enten-Ensaimada und Enten-Royal gesund?
In Maßen. Enten-Ensaimada und Enten-Royal ist kalorienreich mit 365 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Enten-Ensaimada und Enten-Royal gut zum Abnehmen?
Mit 792 Kalorien pro Portion ist Enten-Ensaimada und Enten-Royal kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Enten-Ensaimada und Enten-Royal?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Enten-Ensaimada und Enten-Royal?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 30%, Protein 12%
- Energiedichte: 365 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Ensaimada (Hefeteiggebäck), Enten-Royal (Terrine/Pastete), Enten-Jus/Sauce
Wie lange dauert es, Enten-Ensaimada und Enten-Royal abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~194 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Enten-Ensaimada und Enten-Royal?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
