Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat Kalorien & Nährwerte
Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat enthält 1610 Kalorien pro Portion (81% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 87g Fett, 132g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Entenkeule (gebraten) | 250 g | 750 | 60 | 0 | 48 |
| Kartoffelknödel (selbstgemacht) | 360 g | 540 | 6 | 108 | 9 |
| Bratensauce (selbstgemacht) | 150 ml | 180 | 12 | 9 | 6 |
| Preiselbeeren | 30 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Feldsalat | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Cranberry Balsamico Dressing | 30 ml | 90 | 9 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Entenkeule (gebraten) · Kartoffelknödel (selbstgemacht) · Bratensauce (selbstgemacht) · Preiselbeeren · Feldsalat · Cranberry Balsamico Dressing
Wie schneidet Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Entenkeule | 917g | 1561 | 63g | -49 kcal, weniger Protein |
| Entenkeule mit Kartoffelkroketten und Sauce | 421g | 1017 | 44g | -593 kcal, weniger Protein |
| Entenkeule mit Kartoffeln und Salat | 550g | 889 | 36g | -721 kcal, weniger Protein |
| Entenkeule mit Rotkohl und Knödeln | 680g | 1290 | 64g | -320 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat gesund?
In Maßen. Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1610 Kalorien pro Portion ist Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 33%, Protein 18%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Entenkeule (gebraten), Kartoffelknödel (selbstgemacht), Bratensauce (selbstgemacht)
Wie lange dauert es, Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~184 Min
- Radfahren: ~212 Min
- Gehen: ~394 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Entenkeule mit Kartoffelknödeln, Sauce, Preiselbeeren und Feldsalat?
- kcal: 81% des Tagesbedarfs
- Fett: 124% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
