Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden Kalorien & Nährwerte
Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden enthält 473 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 51g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Keksboden | 40 g | 188 | 8 | 26 | 3 |
| Frischkäse-Füllung | 80 g | 240 | 18 | 14 | 5.5 |
| Erdbeer-Guss | 30 g | 45 | 0.1 | 11 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Keksboden · Frischkäse-Füllung · Erdbeer-Guss
Wie schneidet Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Kiwi-Erdbeer-Heidelbeer-Mix | 291g | 146 | 2g | -327 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Butter und Erdbeermarmelade | 125g | 395 | 9g | -78 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | -149 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade | 135g | 330 | 9g | -143 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden gesund?
In Maßen. Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden ist kalorienreich mit 315 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden gut zum Abnehmen?
Mit 473 Kalorien pro Portion ist Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 43%, Protein 7%
- Energiedichte: 315 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frischkäse-Füllung, Keksboden, Erdbeer-Guss
Wie lange dauert es, Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeer-Käsekuchen mit Keksboden?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
