Erdbeer-Mascarpone-Dessert Kalorien & Nährwerte
Erdbeer-Mascarpone-Dessert enthält 2048 Kalorien pro Portion (102% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 150g Fett, 150g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeer-Mascarpone-Dessert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdbeeren | 120 g | 38 | 0.4 | 6 | 1 |
| Mascarpone-Creme | 400 g | 1400 | 140 | 24 | 11 |
| Biskuitboden | 150 g | 450 | 10 | 80 | 10 |
| Zucker | 40 g | 160 | 0 | 40 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdbeeren · Mascarpone-Creme · Biskuitboden · Zucker
Wie schneidet Erdbeer-Mascarpone-Dessert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Kiwi-Erdbeer-Heidelbeer-Mix | 291g | 146 | 2g | -1902 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Toast mit Spiegelei und Erdbeeren | 330g | 470 | 17g | -1578 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Butter und Erdbeermarmelade | 125g | 395 | 9g | -1653 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | -1724 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeer-Mascarpone-Dessert gesund?
In Maßen. Erdbeer-Mascarpone-Dessert ist kalorienreich mit 288 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 150g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeer-Mascarpone-Dessert gut zum Abnehmen?
Mit 2048 Kalorien pro Portion ist Erdbeer-Mascarpone-Dessert kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeer-Mascarpone-Dessert?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeer-Mascarpone-Dessert?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 29%, Protein 5%
- Energiedichte: 288 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mascarpone-Creme, Biskuitboden, Zucker
Wie lange dauert es, Erdbeer-Mascarpone-Dessert abzutrainieren?
- Joggen: ~234 Min
- Radfahren: ~270 Min
- Gehen: ~502 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeer-Mascarpone-Dessert?
- kcal: 102% des Tagesbedarfs
- Fett: 215% des Tagesbedarfs
- KH: 75% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
