Erdbeer-Obers-Torte Kalorien & Nährwerte
Erdbeer-Obers-Torte enthält 326 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 35g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeer-Obers-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 40 g | 116 | 2 | 21 | 3.5 |
| Schlagobers-Füllung | 50 g | 165 | 16 | 3 | 1.5 |
| Erdbeergelee | 30 g | 45 | 0 | 11 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Schlagobers-Füllung · Erdbeergelee
Wie schneidet Erdbeer-Obers-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Kiwi-Erdbeer-Heidelbeer-Mix | 291g | 146 | 2g | -180 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Toast mit Spiegelei und Erdbeeren | 330g | 470 | 17g | +144 kcal, mehr Protein |
| Bagel mit Butter und Erdbeermarmelade | 125g | 395 | 9g | +69 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | -2 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeer-Obers-Torte gesund?
In Maßen. Erdbeer-Obers-Torte ist kalorienreich mit 272 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeer-Obers-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 326 Kalorien pro Portion ist Erdbeer-Obers-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeer-Obers-Torte?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeer-Obers-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 43%, Protein 7%
- Energiedichte: 272 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schlagobers-Füllung, Biskuitboden, Erdbeergelee
Wie lange dauert es, Erdbeer-Obers-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~80 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeer-Obers-Torte?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
