Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade Kalorien & Nährwerte
Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade enthält 332 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 41g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 30 g | 87 | 1.5 | 16 | 2.4 |
| Sahne-Quark-Füllung | 60 g | 168 | 12 | 11 | 4 |
| Erdbeer-Fruchtspiegel | 25 g | 45 | 0.1 | 10.5 | 0.5 |
| Weiße Schokoladenraspeln | 5 g | 27 | 1.6 | 2.9 | 0.3 |
| Erdbeerstücke | 15 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Sahne-Quark-Füllung · Erdbeer-Fruchtspiegel · Weiße Schokoladenraspeln · Erdbeerstücke
Wie schneidet Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Kiwi-Erdbeer-Heidelbeer-Mix | 291g | 146 | 2g | -186 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Toast mit Spiegelei und Erdbeeren | 330g | 470 | 17g | +138 kcal, mehr Protein |
| Bagel mit Butter und Erdbeermarmelade | 125g | 395 | 9g | +63 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | -8 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 41g Kohlenhydraten ist Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 246 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 332 Kalorien pro Portion ist Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 50%, Protein 9%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahne-Quark-Füllung, Biskuitboden, Erdbeer-Fruchtspiegel
Wie lange dauert es, Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~81 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeer-Sahneschnitte mit weißer Schokolade?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
