Erdbeer-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Erdbeer-Sahnetorte enthält 380 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 34g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeer-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 40 g | 140 | 4 | 23 | 3 |
| Sahnecreme | 60 g | 200 | 18 | 8 | 2 |
| Erdbeeren | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Mandelblättchen | 5 g | 30 | 2 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Sahnecreme · Erdbeeren · Mandelblättchen
Wie schneidet Erdbeer-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Kiwi-Erdbeer-Heidelbeer-Mix | 291g | 146 | 2g | -234 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Butter und Erdbeermarmelade | 70g | 220 | 3g | -160 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Käse und Erdbeermarmelade | 170g | 512 | 22g | +132 kcal, mehr Protein |
| Brötchen mit Butter und Erdbeermarmelade | 70g | 232 | 3g | -148 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeer-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Erdbeer-Sahnetorte ist kalorienreich mit 281 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeer-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 380 Kalorien pro Portion ist Erdbeer-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeer-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeer-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 36%, Protein 7%
- Energiedichte: 281 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sahnecreme, Biskuitboden, Mandelblättchen
Wie lange dauert es, Erdbeer-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~93 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeer-Sahnetorte?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
