Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade Kalorien & Nährwerte
Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade enthält 437 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 39g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 40 g | 116 | 2 | 21 | 3.5 |
| Sahnefüllung mit Erdbeeren | 80 g | 240 | 22 | 9 | 1.5 |
| Weiße Schokoladenraspeln | 15 g | 81 | 4.5 | 9 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Sahnefüllung mit Erdbeeren · Weiße Schokoladenraspeln
Wie schneidet Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Kiwi-Erdbeer-Heidelbeer-Mix | 291g | 146 | 2g | -291 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Butter und Erdbeermarmelade | 125g | 395 | 9g | -42 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Butter und Erdbeermarmelade | 100g | 324 | 6g | -113 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Frischkäse und Erdbeermarmelade | 135g | 330 | 9g | -107 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade gesund?
In Maßen. Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade ist kalorienreich mit 324 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 437 Kalorien pro Portion ist Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 36%, Protein 5%
- Energiedichte: 324 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sahnefüllung mit Erdbeeren, Biskuitboden, Weiße Schokoladenraspeln
Wie lange dauert es, Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
