Erdbeer-Schoko-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Erdbeer-Schoko-Sahnetorte enthält 427 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 54g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Erdbeer-Schoko-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdbeeren | 80 g | 26 | 0.2 | 5 | 0.6 |
| Tortenguss | 30 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Schokoladen-Biskuit | 40 g | 124 | 4 | 18 | 3 |
| Heller Biskuit | 40 g | 116 | 3 | 19 | 3 |
| Sahnefüllung | 25 g | 85 | 8.5 | 1 | 0.5 |
| Mandelblättchen | 5 g | 31 | 2.7 | 0.3 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdbeeren · Tortenguss · Schokoladen-Biskuit · Heller Biskuit · Sahnefüllung · Mandelblättchen
Wie schneidet Erdbeer-Schoko-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Ananas-Kiwi-Erdbeer-Heidelbeer-Mix | 291g | 146 | 2g | -281 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Toast mit Erdbeeren | 310g | 471 | 12g | +44 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Toast mit Spiegelei und Erdbeeren | 330g | 470 | 17g | +43 kcal, mehr Protein |
| Bagel mit Butter und Erdbeermarmelade | 125g | 395 | 9g | -32 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Erdbeer-Schoko-Sahnetorte gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 54g Kohlenhydraten ist Erdbeer-Schoko-Sahnetorte eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 194 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Erdbeer-Schoko-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 427 Kalorien pro Portion ist Erdbeer-Schoko-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Erdbeer-Schoko-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Erdbeer-Schoko-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 51%, Protein 10%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Biskuit, Heller Biskuit, Sahnefüllung
Wie lange dauert es, Erdbeer-Schoko-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Erdbeer-Schoko-Sahnetorte?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
