Fish and Chips mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Fish and Chips mit Beilagen enthält 990 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 96g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fish and Chips mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Panierter Fisch | 200 g | 500 | 30 | 30 | 28 |
| Kartoffelspalten | 250 g | 400 | 15 | 55 | 5 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Kräuterquark | 30 g | 50 | 3 | 2 | 4 |
| Essiggurken | 60 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Panierter Fisch · Kartoffelspalten · Ketchup · Kräuterquark · Essiggurken
Wie schneidet Fish and Chips mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fish and Chips mit Beilagensalat | 600g | 1556 | 46g | +566 kcal, mehr Protein |
| Fish and Chips mit Erbsen und Remoulade | 640g | 1604 | 59g | +614 kcal, mehr Protein |
| Fish and Chips mit Saucen | 570g | 1683 | 43g | +693 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fish and Chips mit Beilagen gesund?
In Maßen. Fish and Chips mit Beilagen ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 96g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fish and Chips mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 990 Kalorien pro Portion ist Fish and Chips mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fish and Chips mit Beilagen?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fish and Chips mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 39%, Protein 17%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Panierter Fisch, Kartoffelspalten, Kräuterquark
Wie lange dauert es, Fish and Chips mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~242 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fish and Chips mit Beilagen?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
