Fish and Chips mit Salat und Saucen Kalorien & Nährwerte
Fish and Chips mit Salat und Saucen enthält 1548 Kalorien pro Portion (77% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 94g Fett, 131g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Fish and Chips mit Salat und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Panierter Fisch | 200 g | 480 | 28 | 28 | 30 |
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 90 | 10 |
| Gemischter Salat | 150 g | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Mayonnaise | 30 g | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Ketchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Zitronenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Panierter Fisch · Pommes Frites · Gemischter Salat · Mayonnaise · Ketchup · Zitronenspalte
Wie schneidet Fish and Chips mit Salat und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fish and Chips mit Beilagen | 570g | 990 | 37g | -558 kcal, weniger Protein |
| Fish and Chips mit Beilagensalat | 600g | 1556 | 46g | +8 kcal, mehr Protein |
| Fish and Chips mit Erbsen und Remoulade | 640g | 1604 | 59g | +56 kcal, mehr Protein |
| Fish and Chips mit Saucen | 570g | 1683 | 43g | +135 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Fish and Chips mit Salat und Saucen gesund?
In Maßen. Fish and Chips mit Salat und Saucen ist kalorienreich mit 235 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 131g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Fish and Chips mit Salat und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1548 Kalorien pro Portion ist Fish and Chips mit Salat und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Fish and Chips mit Salat und Saucen?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Fish and Chips mit Salat und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 34%, Protein 11%
- Energiedichte: 235 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Panierter Fisch, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Fish and Chips mit Salat und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~177 Min
- Radfahren: ~204 Min
- Gehen: ~379 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Fish and Chips mit Salat und Saucen?
- kcal: 77% des Tagesbedarfs
- Fett: 134% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
