Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln enthält 794 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 57g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadelle | 150 g | 390 | 28 | 8 | 25 |
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 34 | 4 |
| Erbsen und Möhren (in Rahmsauce) | 250 g | 250 | 18 | 15 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadelle · Kartoffeln · Erbsen und Möhren (in Rahmsauce)
Wie schneidet Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit Reis, Gemüse und Frikadelle | 475g | 637 | 29g | -157 kcal, weniger Protein |
| Bohnen-Mais-Salat mit Eiern und Frikadellen | 490g | 793 | 40g | -1 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Frikadelle und Salat | 450g | 662 | 25g | -132 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Wurst und Frikadelle | 430g | 920 | 34g | +126 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln ist kalorienreich mit 132 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 794 Kalorien pro Portion ist Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 29%, Protein 18%
- Energiedichte: 132 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frikadelle, Erbsen und Möhren (in Rahmsauce), Kartoffeln
Wie lange dauert es, Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~91 Min
- Radfahren: ~105 Min
- Gehen: ~194 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadelle mit Erbsen-Möhren-Gemüse und Kartoffeln?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
