Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup enthält 783 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 41g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadelle | 150 g | 390 | 28 | 5 | 30 |
| Kartoffelsalat (cremig) | 200 g | 360 | 25 | 28 | 4 |
| Ketchup | 30 g | 33 | 0 | 8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadelle · Kartoffelsalat (cremig) · Ketchup
Wie schneidet Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brötchen mit Frikadelle und Käse | 215g | 590 | 28g | -193 kcal, weniger Protein |
| Burgerbrötchen mit Frikadelle und Gemüse | 285g | 585 | 30g | -198 kcal, weniger Protein |
| Couscous mit Frikadelle und Salat | 610g | 698 | 30g | -85 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Frühstück mit Frikadelle und Rührei | 275g | 608 | 35g | -175 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup gesund?
In Maßen. Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup ist kalorienreich mit 206 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 783 Kalorien pro Portion ist Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 21%, Protein 18%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frikadelle, Kartoffelsalat (cremig), Ketchup
Wie lange dauert es, Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
