Frikadelle mit Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Frikadelle mit Nudelsalat enthält 865 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 58g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadelle mit Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadelle | 120 g | 288 | 20 | 8 | 19 |
| Bandnudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Mayonnaise-Dressing | 50 ml | 340 | 36 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadelle · Bandnudeln · Mayonnaise-Dressing
Wie schneidet Frikadelle mit Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit Reis, Gemüse und Frikadelle | 475g | 637 | 29g | -228 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Mais-Salat mit Eiern und Frikadellen | 490g | 793 | 40g | -72 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Frikadelle und Salat | 450g | 662 | 25g | -203 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Wurst und Frikadelle | 430g | 920 | 34g | +55 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadelle mit Nudelsalat gesund?
In Maßen. Frikadelle mit Nudelsalat ist kalorienreich mit 270 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadelle mit Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 865 Kalorien pro Portion ist Frikadelle mit Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadelle mit Nudelsalat?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadelle mit Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 27%, Protein 13%
- Energiedichte: 270 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Frikadelle, Bandnudeln
Wie lange dauert es, Frikadelle mit Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadelle mit Nudelsalat?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
