Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse enthält 885 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 95g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadelle | 150 g | 280 | 18 | 5 | 25 |
| Pommes Frites | 150 g | 450 | 15 | 70 | 4 |
| Erbsen und Möhren in Sauce | 200 g | 120 | 5 | 15 | 5 |
| Senf | 30 g | 35 | 1 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadelle · Pommes Frites · Erbsen und Möhren in Sauce · Senf
Wie schneidet Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit Reis, Gemüse und Frikadelle | 475g | 637 | 29g | -248 kcal, weniger Protein |
| Bohnen-Mais-Salat mit Eiern und Frikadellen | 490g | 793 | 40g | -92 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffeln mit Frikadelle und Salat | 450g | 662 | 25g | -223 kcal, weniger Protein |
| Bratkartoffeln mit Wurst und Frikadelle | 430g | 920 | 34g | +35 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse gesund?
In Maßen. Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 95g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 885 Kalorien pro Portion ist Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 43%, Protein 17%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Frikadelle, Erbsen und Möhren in Sauce
Wie lange dauert es, Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadelle mit Pommes und Erbsen-Möhren-Gemüse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
