Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat enthält 720 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 70g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadellen (gebraten) | 150 g | 345 | 21 | 9 | 30 |
| Hörnchennudeln (gekocht) | 180 g | 284 | 2 | 56 | 10.5 |
| Kirschtomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.7 | 0.6 |
| Gurke | 40 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Paprika (rot) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Salatdressing (Öl-Essig Basis) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadellen (gebraten) · Hörnchennudeln (gekocht) · Kirschtomaten · Gurke · Paprika (rot) · Salatdressing (Öl-Essig Basis)
Wie schneidet Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Mais-Salat mit Eiern und Frikadellen | 490g | 793 | 40g | +73 kcal, weniger Protein |
| Brokkoli-Frikadellen mit Samen | 47g | 102 | 4g | -618 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Frikadellen und Salat | 510g | 759 | 33g | +39 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Hähnchen und Frikadellen | 480g | 883 | 40g | +163 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 720 Kalorien pro Portion ist Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 39%, Protein 23%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frikadellen (gebraten), Hörnchennudeln (gekocht), Salatdressing (Öl-Essig Basis)
Wie lange dauert es, Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadellen mit Hörnchennudeln und gemischtem Salat?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
