Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat enthält 771 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 46g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadellen | 180 g | 450 | 30 | 12 | 33 |
| Kartoffelbrei | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Gurkensalat | 100 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Dressing (Essig/Öl) | 15 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadellen · Kartoffelbrei · Gurkensalat · Dressing (Essig/Öl)
Wie schneidet Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Mais-Salat mit Eiern und Frikadellen | 490g | 793 | 40g | +22 kcal, mehr Protein |
| Brokkoli-Frikadellen mit Samen | 47g | 102 | 4g | -669 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Frikadellen und Salat | 510g | 759 | 33g | -12 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Hähnchen und Frikadellen | 480g | 883 | 40g | +112 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat gesund?
In Maßen. Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat gut zum Abnehmen?
Mit 771 Kalorien pro Portion ist Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 24%, Protein 19%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frikadellen, Kartoffelbrei, Dressing (Essig/Öl)
Wie lange dauert es, Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~189 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadellen mit Kartoffelbrei und Gurkensalat?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
