Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten Kalorien & Nährwerte
Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten enthält 577 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 39g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadellen | 150 g | 345 | 21 | 9 | 30 |
| Kartoffelbrei | 200 g | 176 | 8 | 22 | 4 |
| Gekochte Karotten | 100 g | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Senf | 15 ml | 15 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadellen · Kartoffelbrei · Gekochte Karotten · Senf
Wie schneidet Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Mais-Salat mit Eiern und Frikadellen | 490g | 793 | 40g | +216 kcal, mehr Protein |
| Brokkoli-Frikadellen mit Samen | 47g | 102 | 4g | -475 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Frikadellen und Salat | 510g | 759 | 33g | +182 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Hähnchen und Frikadellen | 480g | 883 | 40g | +306 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten gesund?
In Maßen. Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten ist kalorienreich mit 124 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 577 Kalorien und 36g Protein hält Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 27%, Protein 25%
- Energiedichte: 124 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frikadellen, Kartoffelbrei, Gekochte Karotten
Wie lange dauert es, Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadellen mit Kartoffelbrei und Karotten?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
