Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten Kalorien & Nährwerte
Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten enthält 1037 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 59g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadelle | 240 g | 672 | 48 | 12 | 48 |
| Kartoffeln (gebraten) | 250 g | 275 | 10 | 38 | 5 |
| Karotten (gebraten) | 150 g | 90 | 5 | 9 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadelle · Kartoffeln (gebraten) · Karotten (gebraten)
Wie schneidet Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brokkoli-Frikadellen mit Samen | 47g | 102 | 4g | -935 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Frikadellen und Salat | 510g | 759 | 33g | -278 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Mittagsgericht mit Frikadellen, Kartoffeln und Salat | 1190g | 1325 | 62g | +288 kcal, mehr Protein |
| Fischfrikadellen | 360g | 900 | 42g | -137 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten gesund?
In Maßen. Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 1037 Kalorien pro Portion ist Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 23%, Protein 22%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frikadelle, Kartoffeln (gebraten), Karotten (gebraten)
Wie lange dauert es, Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~119 Min
- Radfahren: ~137 Min
- Gehen: ~254 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadellen mit Kartoffeln und Karotten?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
