Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 22g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadellen (gemischtes Hackfleisch) | 150 g | 360 | 24 | 6 | 30 |
| Möhren | 150 g | 60 | 0.3 | 12 | 1.5 |
| Lauch | 100 g | 30 | 0.3 | 4 | 2 |
| Butter/Öl (für Gemüse und Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadellen (gemischtes Hackfleisch) · Möhren · Lauch · Butter/Öl (für Gemüse und Braten)
Wie schneidet Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Mais-Salat mit Eiern und Frikadellen | 490g | 793 | 40g | +208 kcal, mehr Protein |
| Brokkoli-Frikadellen mit Samen | 47g | 102 | 4g | -483 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Frikadellen und Salat | 510g | 759 | 33g | +174 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Hähnchen und Frikadellen | 480g | 883 | 40g | +298 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse gesund?
In Maßen. Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 22g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 585 Kalorien und 34g Protein hält Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 15%, Protein 24%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frikadellen (gemischtes Hackfleisch), Butter/Öl (für Gemüse und Braten), Möhren
Wie lange dauert es, Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadellen mit Möhren-Lauch-Gemüse?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
