Frikadellen mit Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Frikadellen mit Nudelsalat enthält 856 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 48g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadellen mit Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadellen | 160 g | 400 | 28 | 12 | 25 |
| Nudelsalat mit Mayonnaise | 200 g | 450 | 30 | 35 | 10 |
| Kirschtomaten | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadellen · Nudelsalat mit Mayonnaise · Kirschtomaten
Wie schneidet Frikadellen mit Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Mais-Salat mit Eiern und Frikadellen | 490g | 793 | 40g | -63 kcal, mehr Protein |
| Brokkoli-Frikadellen mit Samen | 47g | 102 | 4g | -754 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Frikadellen und Salat | 510g | 759 | 33g | -97 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit Hähnchen und Frikadellen | 480g | 883 | 40g | +27 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadellen mit Nudelsalat gesund?
In Maßen. Frikadellen mit Nudelsalat ist kalorienreich mit 219 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadellen mit Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 856 Kalorien pro Portion ist Frikadellen mit Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadellen mit Nudelsalat?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadellen mit Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 22%, Protein 17%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nudelsalat mit Mayonnaise, Frikadellen, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Frikadellen mit Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~210 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadellen mit Nudelsalat?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
