Frikadellen mit Pommes und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Frikadellen mit Pommes und Ketchup enthält 754 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 61g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frikadellen mit Pommes und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frikadellen | 150 g | 360 | 24 | 9 | 27 |
| Pommes Frites | 120 g | 350 | 18 | 42 | 5 |
| Ketchup | 40 ml | 44 | 0 | 10 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frikadellen · Pommes Frites · Ketchup
Wie schneidet Frikadellen mit Pommes und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohnen-Mais-Salat mit Eiern und Frikadellen | 490g | 793 | 40g | +39 kcal, mehr Protein |
| Brokkoli-Frikadellen mit Samen | 47g | 102 | 4g | -652 kcal, weniger Protein |
| Buchweizen mit Frikadellen und Salat | 510g | 759 | 33g | +5 kcal, gleich viel Protein |
| Bunte Bowl mit Hähnchen und Frikadellen | 480g | 883 | 40g | +129 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frikadellen mit Pommes und Ketchup gesund?
In Maßen. Frikadellen mit Pommes und Ketchup ist kalorienreich mit 243 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frikadellen mit Pommes und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 754 Kalorien pro Portion ist Frikadellen mit Pommes und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frikadellen mit Pommes und Ketchup?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frikadellen mit Pommes und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 32%, Protein 18%
- Energiedichte: 243 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Frikadellen, Pommes Frites, Ketchup
Wie lange dauert es, Frikadellen mit Pommes und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frikadellen mit Pommes und Ketchup?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
