Frischer Minztee Kalorien & Nährwerte
Frischer Minztee enthält 41 Kalorien pro Portion (2% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 0g Fett, 10g Kohlenhydraten und 0g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frischer Minztee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Frische Minze | 15 g | 11 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Wasser | 300 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Honig | 10 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Frische Minze · Wasser · Honig
Wie schneidet Frischer Minztee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frischer Fruchtsalat | 350g | 155 | 2g | +114 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frischer Minztee gesund?
Ja. Mit 0g Protein und nur 10g Kohlenhydraten ist Frischer Minztee eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 13 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frischer Minztee gut zum Abnehmen?
Mit 41 Kalorien pro Portion ist Frischer Minztee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frischer Minztee?
Eine Portion enthält 0g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frischer Minztee?
- Makro-Verteilung: Fett 2%, KH 95%, Protein 3%
- Energiedichte: 13 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Honig, Frische Minze, Wasser
Wie lange dauert es, Frischer Minztee abzutrainieren?
- Joggen: ~5 Min
- Radfahren: ~5 Min
- Gehen: ~10 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frischer Minztee?
- kcal: 2% des Tagesbedarfs
- Fett: 0% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
