Frittatensuppe mit Gemüsestreifen Kalorien & Nährwerte
Frittatensuppe mit Gemüsestreifen enthält 133 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 12g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frittatensuppe mit Gemüsestreifen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Frittaten | 40 g | 110 | 6 | 10 | 4 |
| Karottenstreifen | 15 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Schnittlauch | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbrühe · Frittaten · Karottenstreifen · Schnittlauch
Wie schneidet Frittatensuppe mit Gemüsestreifen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frittatensuppe mit Karotten | 340g | 146 | 7g | +13 kcal, mehr Protein |
| Frittatensuppe mit Schnittlauch | 315g | 161 | 8g | +28 kcal, mehr Protein |
| Hühnerfrikassee mit Reis und Frittatensuppe | 705g | 665 | 45g | +532 kcal, mehr Protein |
| Mittagsmenü mit Risotto, Karotten und Frittatensuppe | 720g | 794 | 36g | +661 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frittatensuppe mit Gemüsestreifen gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 12g Kohlenhydraten ist Frittatensuppe mit Gemüsestreifen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 43 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Frittatensuppe mit Gemüsestreifen gut zum Abnehmen?
Mit 133 Kalorien pro Portion ist Frittatensuppe mit Gemüsestreifen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frittatensuppe mit Gemüsestreifen?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frittatensuppe mit Gemüsestreifen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 35%, Protein 20%
- Energiedichte: 43 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frittaten, Rinderbrühe, Karottenstreifen
Wie lange dauert es, Frittatensuppe mit Gemüsestreifen abzutrainieren?
- Joggen: ~15 Min
- Radfahren: ~18 Min
- Gehen: ~33 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frittatensuppe mit Gemüsestreifen?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
